Ännu en vecka..

..har passerat på vägen mot mitt hälsosammare liv. Veckan har känts lite motig vad gäller ätandet och även stegen men jag blev glatt överraskad när jag ställde mig på vågen imorse och den visade -1 kg sedan förra måndagen. Härligt med såna överraskningar :-)

Mitt BMI går sakta men säkert neråt och nu är det ca 4 kg kvar att gå ner tills det kommer under 30, vilket fortfarande räknas som överviktigt men inte längre fetma! Man får glädjas åt dom små sakerna på vägen till det stora målet :-)

På höger sida har jag nu även redovisat senaste måttbandsiffrorna!

kram /K

Veckorna...

..springer på för mig och återigen har jag varit en dålig bloggare...men jag är fortfarande på rätt väg mot mitt hälsosammare liv. Imorse visade vågen att ytterligare 0,8 kg har försvunnit :-) Jag har även måttat men inte hunnit uppdatera bloggen med dom siffrorna..men dom kommer vilken dag som helst! Förra veckan fyllde sonen 6 år och då blev det en hel del firande o även tårta och kakor till mamman så jag känner mig nöjd med minuset som vågen visade.

Återkommer med måttbands-siffrorna så fort jag hinner! Nu mot dagis o hämta dom små människorna!

kram /K

Liten uppdatering!

Förra veckan var jag hemma med sjuka barn så det blev inte jättemycket promenerande men jag lite grann blev det iaf och vågen visade -0,7 kg i måndags. Känns som att jag är på banan igen efter dom "dåliga" veckorna. Skönt :)

Veckorna som gick!

Jahapp..två veckor sprang iväg för mig o jag har varit en usel bloggare! Kanske beroende på att vågen stått still, benhinnorna har bråkat o jag har känt mig allmänt omotiverad under dessa två veckor o då känns det lite motigt :( Nu är jag iaf på banan igen efter en helt underbart härlig helg hos min vän AnnaS och ett gäng scrappande, goa tjejer! Motivationen som varit som bortblåst är tillbaka och igår gjorde jag sit-ups för första gången på....hm...väldigt länge! Promenaderna går bättre o bättre o jag försöker ta kortare promenader oftare för att inte få ont!

Eftersom vågen sagt +/-0 i två veckor nu så blir det ingen uppdatering på siffrorna förrän nästa måndag!

kram /K

Vecka 6!

Målen för vecka 6 är följande:

-Eftersom benen känts lite bättre så ökar jag på till att snitta på 8000 steg/dag
-Jag blir ju så besviken när vågen inte visar -1 kg så nu minskar jag målet den här veckan till -0,6 kg. Det är bra för självförtroendet att känna att man lyckas och det sporrar ju liksom till fortsatt kämpande
-Avstå från godis och sötsaker!

Vecka 5 avklarad!

Hej! Jag har inte glömt bort mig eller missat att det var måndag igår...bara jobbat lite för mycket och prioriterat min sömn när jag varit ledig. Nu är jag iaf ledig tills måndag och det känns sååååååååååååå skönt efter att ha jobbat 5 av dom senaste 6 nätterna. Nu var det ju inte mitt jobbande jag skulle babbla om....

Mina ben är fortfarande inte helt glada och det lär nog dröja innan dom blir det...men jag har tagit kortare promenader, gjort tåhävningar och köpt nya ecco-promenadskor (eftersom mina förra liksom sjöng på sista versen efter 2 års flitigt användande). Jag har kommit upp i målet med 7000 steg i snitt om dagen och det känns bra. Vågen och jag är lite mer kompisar men fortfarande inte bästisar. Jag har tappat 0,7 kg förra veckan och totalt är det nu -5,2 kg på 5 veckor. Vilket såklart känns underbart *ler stolt*

Godis har jag hållit mig i från men däremot har det blivit lite fika två dagar förra veckan...inte så mycket så jag har dåligt samvete men trots allt så pass att jag funderar på om det verkligen var nödvändigt. Kändes det bättre efteråt liksom...och där är nog svaret nej. Gott för stunden men efteråt så inser jag att jag lika gärna hade kunnat låta bli. Även den här veckan måste jag ju skryta med att inte en enda plockgodisbit passerat mina läppar sen startdatumet :)

Jag har suktat ett tag efter en pilatesboll och idag när den kära sambon kom hem från en shoppingtur på Maxi så hade han så varit så söt och köpt ett kit till mig med boll och yogamatta! *puss* Så nu ska jag leta efer bra övningar att göra med min boll :)

Motivationen är fortfarande hög här hemma och jag vill verkligen tacka er som hälsar på och peppar mig!! Ni är så bra!!!

kramar /Karin

Dagens siffror!

(Jag skriver det här på tisdagen men daterar inlägget som måndag eftersom det var då jag vägde mig)

Viktförändring förra veckan: -0,7 kg
BMI: 32,5